1、13点是下午1点，13点是二十四小时制的读法，因为钟面上没有十三点，而中午的十二过后就是下午，所以13点就是下午的1点。
2、二十四小时制比起十二小时制有很多优点，二十四小时制不会混淆上午的时间和下午的时间，一眼就可以看清时间是上午还是下午。这对于需要全天二十四小时服务的机构尤其重要。
扩展阅读
中午睡不着怎么办
保持自然平和心态：其实我们睡不着的原因主要还是因为心理的问题，所以我们首先应该要放松心态。可以适当的给自己一些心理暗示。这样就能够放松自己的神经状态，以此来做到入睡的状态。
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创造良好的睡眠环境：很多人午睡睡不着其实和环境有很大关系，比如不舒适，周围太吵等，尤其是办公一族这种情况太常见了。所以，为了更好得午睡，建议尽量创造良好的睡眠环境。比如可准备一个小枕头，耳朵里塞上耳塞，拉上窗帘。这样就可以创造一个很好的午间睡眠环境。
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睡觉时保持舒适的睡姿：最后我们在入睡的时候应该要保持舒适的睡姿，可以顺势趴在桌子上面，然后垫一个不是很高的小枕头，这样就可以让我们的睡姿保持的比较舒适。这样入睡就会比较容易了。
中午是几点到几点
1、中午是11时至13时。太阳在子午线上方时为正午，一般是12时左右。在古代，人们称中午为“午时”。古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两个小时。
2、中午，又名正午，指二十四小时制的12:00或十二小时制的中午12时左右，为一天的正中。太阳在子午线上方时。
中午为什么不能睡太长时间
1、睡不要睡太长时间，一般的午睡20-30分钟就可以，如果睡太长时间，可能影响晚上的睡眠，导致夜间的时候难以入睡。午睡的时候不要着凉，最好躺在床上睡，不要趴在桌子上睡，因为这样对血液循环没有好处。
2、经过一上午的工作、学习，大脑、身体都处于疲劳状态，通过午睡可以让疲劳的大脑、身体得到休整，下午精力将更加充沛，对于下午的工作、生活、学习都有好处。但是因个人差异有所不同，有的人精力比较充沛，中午就不需要午睡，可以多做体育活动，对于患者的脑力疲劳也有帮助。
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