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脾气暴躁怎么办?
如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因
许多人说脾气是不能改变的，其实不然，脾气有天生的原因，但也是可以在日常生活中锻炼的。休心养性，尽量遇事多站在对方的立场上想问题，多点理解，看待问题的观点不要太过主观和偏激或者说狭隘，遇到事情时多对自己做些暗示告诉自己要冷静多为别人着想，做做深呼吸让自己心情平静，说话语气缓和点，给人给已留点余地，时间长了就形成一种良好的习惯，自然就不会那么暴躁了。
首先要明白一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关，而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的，如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如：你的老婆或女朋友丢了500块，当你知道了后你会怎么处理，想想吧，摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做，心你的个性一定是会说：”你怎么这么不小心，这500块本来是给你干什么什么的，现在你丢了坏了事，怎么办！”我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧！而素质较高的人会这样处理：他们会先平心静气的问，在哪丢的，什么时候丢的，有没有回去找过，有没有问过人等，之后会说如果真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，可是你以后一定要小心了啊！这样在和平的方式下提醒了对方，这样对方可能更容易接受一点.
再者，脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不仅给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如，有个人问你一个问题，对于你来说这个问题是相当简单的，所以你就会说：”这个问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？”看似是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍，然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台.
如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因
最后，脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，这点很重要，如果这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，否则………..
自控能力其实也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做.
例如，你看电视，一部电影非常好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，虽然你内心还在想到它，但是你的主观意识已经开始增加自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下，每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法，每天2000米，这样你每天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
脾气暴躁是什么原因
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
社会上有一些人的脾气,为什么非常的暴躁呢?
生活中，总有一些人的脾气很暴躁，他人稍不注意就会燃起怒火，这究竟是什么心理呢？
情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，客观事物要想引发情绪与感情，就不得不以需要为中介。
虽然情绪与情感是由客观事物产生的，但情绪的性质是由认知决定的。当一个人的认知能力强，能很好地把控情绪，就不会轻易产生暴躁。
学会做情绪的主人
但凡能控制好自己情绪的人，都是生活中的强者，他们是能轻松驾驭自己人生的高手。
有句话这样说：“强者平静如水，弱者易怒如虎。”如果一个人总是习惯在坏情绪里纠缠不休，其实是因为生活的智慧还不够。
他们不能让自己成为情绪的主人，只能被情绪一直牵着鼻子走，沦为情绪的奴隶。
这时，他们就像是个火药桶一般，生活中不如意的小事都会使他们即刻点燃。最终，不仅炸伤了自己，还会连累身边的无辜。
发脾气其实是人的一种本能，每个人都会有情绪上涨的时候，可控制好自己的情绪才叫真本事。
做情绪的奴隶，只会让你的人际关系越来越差，自己的生活也被坏脾气搅得一团糟。
一个能很好控制自己情绪的人，总是会以温和从容的状态去面对所有的人和事。他们处理事情的时候，能够做到合理和适度。
身边人都愿意接受这样的人，更喜欢与之交往。他们能合理处理身边的人际关系，维护周围的关系，做事也就顺利多了，心情也越来越好。
“性格决定命运”一个人习性的好坏，完全可以影响自己的人生结局。那些脾气暴躁的人想要左右逢源那必须得做改变，只有在不断地改变中才能让自己变得更好。
控制好自己的情绪，修养自己的心态，让你的言行变得温和适度，给你的生活及家人带来温度。
世间最公平的一件事就是：自己的人生可以自己做主。只有控制好自己的情绪的人，才能驾驭好自己的人生。
先天原因与后天原因
脾气暴躁、一点就炸的原因有很多，这里简单区分为先天和后天原因。先天原因其实很简单，每个人出生后性情及天赋都有区别，有的人天生性情暴躁，但这种人是占少数的。
研究发现，后天产生的暴躁脾气的人更多。一个人的经历是脾性好坏形成的客观表现，对一个人的性格影响巨大。
先天脾气暴躁的人，可以进行心理指导，通过心理医生的诊治会得到好转；而后天脾气暴躁，是日积月累的过程，这种一点就爆的脾气源于过去某些让自己感到紧迫的事情，逐渐变得急躁。
或者是曾经遭受过欺压，内心一直存在愤懑，只要有不顺心的事，立产生条件反射式的攻击，打开自我保护机制。
可能从小生活在常年争吵的家庭、从小学习压力大、时常被老师或家长批评、长大后被同事穿小鞋、被其他人打压等。
环境会影响一个人的情绪，这种情绪一旦积累，迟早都会爆发。引起脾气暴躁的原因基本都是负面的，有消极意义的。
长期不顺心会导致人处于亚健康状态，甚至患上精神类疾病，比如抑郁症和躁狂症。
这类疾病的症状都是脾气暴躁，遇到小事就大发雷霆，无法控制自我情绪，越来越失控；或是因为疲劳过度，身体机能已经出现毛病，这些疾病又会降低情绪爆炸的阈值。
特别是成长环境，不同的成长环境会产生不一样的人格，成长环境不佳会导致人格障碍。
冲动型人格障碍的典型特征是：情绪相当不稳定，很容易被激怒，极易和他人发生冲突与矛盾，做事情很鲁莽。
此外，还有一类有反社会型人格障碍的人也有脾气暴躁的表现，他们喜欢打架斗殴，攻击性高。
脾气暴躁产生的原因还有很多，希望大家能好好把控住情绪，不要轻易情绪爆发，害人又害己。
脾气暴躁的人有哪些表现?
性情暴躁的人通常有几种表现：
(1）情绪不稳定。他们往往容易激动。别人的一点友好表示他们就会将其视为知己；而话不投机，就会怒不可遏，老拳相向。
(2）多疑，不信任他人。暴躁的人往往很敏感，对别人无意识的动作，或轻微的失误，都看成是对他们极大的冒犯。
(3）自尊心脆弱，怕被否定，以愤怒作为保护自己的方式。有的人希望和别人交朋友，而别人让他失望，他就给人家强烈的羞辱，以挽回自己的自尊心。可是，同时他也就永远失去了和这个人亲近的机会。
(4）不安全感，怕失去。
(5）从小受娇惯，一贯任性，不受约束，随心所欲。
(6）以愤怒作为表达情感的方式。有的人从小受父母打骂，所以他也学会了将拳头作为表达情绪的唯一方式。甚至有时候，愤怒是表达爱的一种方式。
(7）将别处受到的挫折和不满情绪发泄在无辜的人身上。
以为自己“真性情”,但实际上却是“暴脾气”的星座都是谁?
以为自己“真性情”，但实际上却是“暴脾气”的星座都是谁？天蝎的脾气是很暴躁的，他们通常有什么事情会先压在心里，承受不了就会爆发。
暴躁易怒偏激的性格
暴躁易怒偏激的性格容易被外在影响和激怒，这是一种心理问题，推荐去看心理医生去医院进行专门的心理辅导。这种心理问题是需要慢慢改善的，但是不用过于担心，在平时也要注意多加休息避免自己过度劳累或者熬夜，如果情况实在严重到达了无法自控的情况，那么就需要用药物进行辅佐改善，容易被激怒受外在影响的话，很有可能也是和人格特征有关系的，需要摆正位置调整心态，增加自己的自信心加强和人的沟通交流，提高自己的应变能力，还有就是一定要及时告诉家人和朋友自己的这种情况。
脾气爆的男人的性格的原因
脾气爆的男人的性格的原因
脾气爆的男人的性格原因，一个人的性格，和他们的先天基因和生长环境有一定关系，或许也有可能是后天影响的。一个脾气爆的人，从他平时的言行举止都能体现的出来。下面是有关于脾气爆的男人的性格原因。
脾气爆的男人的性格的原因1
1、睡眠问题的男人脾气暴躁。
大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
2、雄激素少
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。
3、吃肉太多
肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
4、垃圾快餐
研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
5、不吃早餐
研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
脾气爆的男人的性格的原因2
脾气爆的男人面相
1、面露青筋
面部露青筋即脸上有青色的经脉血管显露！人一般在情绪激动或者愤怒的时候，脸部的青筋就会特别的明显！但是如果在正常情况青筋就暴露在外非常明显的话，这种男人往往脾气非常的暴躁，特别容易发怒，经常会为了一点小事与其他人发生争执，在家中也常常因为因为一点芝麻绿豆的小事与家人发生矛盾，如果嫁给这种男人的话，很难有幸福可言，经常受气不说，甚至还会遭遇家庭暴力！
2、眼神凶恶
眼睛是心灵的窗户，最能表达出一个人的真实内心想法。如果男人眼神比较凶恶的话，这种男人一般性格都比较的粗鲁和暴躁，性情多变，情绪非常的不稳定，做事冲动，特别的容易发脾气，做是对人都没有耐心，容易半途而废。所以导致人际关系也非常的`糟糕，不能与人和谐相处，生活中也没什么朋友！
3、眼睛小、眉骨凸起的男人
眼睛大小代表了一个人的态度，一般眼睛小的人通常比较的胆小，个性非常的保守，为人比较固执！而眉骨凸起的人一般非常大胆，脾气也非常的大，若是这两种面相结合在一起的话，性格非常的偏执，有着非常强的嫉妒心和报复心，内心非常的喜欢算计别人，如果得罪了他们的话，一定会想尽各种办法的报复回来！并且生性多疑，从不会轻易的相信别人，性格善变，很少有人能够真正的了解他们。内心非常的孤傲，与外界缺少沟通，一生中基本没什么朋友!
4、鼻梁倾斜的男人
鼻梁代表了一个人的人品和性格，如果一个人鼻梁倾斜不正的话，这种人大多心术也不正，性格也非常的不好，内心非常的阴暗，眼中只有利益，喜欢耍小聪明，算计别人。说话也是口不对心，经常的说谎，对婚姻和事业缺乏忠诚度，为了利益容易做出背信弃义的事情。但是这种人特别的善于做表面文章，还总爱装出一副烂好人的形象，非常的虚伪，面对不同的人也会展现出不同的样子，为人非常的没有原则，为了达到目的从来都是不择手段，没有原则和底线，容易走上歪路
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