无花果干的功效与作用是很多人都不太了解的。对于很多爱吃无花果的朋友来说，无花果自然不陌生。但对于无花果干的功效与作用，他们真是一头雾水。那么，无花果干的功效与作用是什么呢？下面，我们一块来看看。
无花果干的功效与作用其实是非常多的。根据资料显示，无花果干主要具有以下作用：
1. 开胃消食：无花果干中富含柠檬酸和脂肪酶等营养物质，可加速对食物的消化，缓解肠胃负担，增加肠胃蠕动，开胃消食。
2. 降血脂：无花果干中含有大量脂肪酸，具有预防高血脂的功效，可降低冠心病的发病率，有益身体健康。
3. 通便：无花果中富含植物纤维、果胶、半纤维素，吸水后会不断膨胀，从而吸附肠道中的有害物质，有利于益生菌在肠道的繁殖，具有通便的功效。
这里我们要注意一下，适宜食用无花果干的人群为便秘、高血脂者，而禁忌人群为腹泻者。
说实话，无花果干其实还是很方便食用的，只要直接吃就可以了。
那么，无花果干好吃吗？
答案是肯定的，无花果干其实还是很好吃的。通常来说，无花果干酸甜可口，有自己独到的香气。
总的来说：
无花果干的功效与作用还是不少的。有需要的朋友可以在平时多吃一些无花果干，相信会有很不错的效果。
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